books on zlibrary
Blogi

Kollageen- ilu ja tervise nurgakivi

Kollageen on organismi tähtsaim valk, moodustades 30% kogu keha proteiinist. Kollageen esineb nii ehitusmaterjali kui ka liimina, mis moodustab organismi kõiki rakke ning tagab kuded ja organite tegevuse, prinkuse ja elastsuse.Kollageen aitab kaasa ka hüaluroonhappe tootmisele ja suurendab naha niiskusesisaldust. Kollageen hakkab kehast kaduma juba alates 25. eluaastast, mistõttu tasub manustada kollageeni sisaldavaid toidulisandeid, et nahk oleks pingul, juuksed ja küüned kaunid, ennetada kortse ja hoida liigesed ning kõõlused tervena. Muuhulgas takistab kollageen nahas patogeensete ainete, keskkonnas leiduvate mürkide ja mikroorganismide imendumist ning toimib vähirakkude vastaselt.

Meie keha toodab vajamineva kollageeni ise, kuid vananemisega seotud protsesside toimel väheneb selle valgu tootmine järk-järgult. Alates 45.eluaastaks on kadunud organismist 30% kollageeni. Niipea kui meie keha kaotab võime toota kollageeni, kajastub see eelkõige naha seisundis. Tekivad kortsud, venitusarmid, nahk muutub tuhmik ja kuivaks. Et kollageeni kadumist vältida ja säilitada võimalikult pikalt nooruslik nahk, tasub järgida teatud elustiilireegleid. Tuleks vältida üleliigset päevitamist, ülesöömist, stressi, alkoholi ja suitsetamist. Tähtsal kohal on uni, kuna keha uuendusprotsessid toimuvad just öösiti. Ilurituaalide osas on soovituslik oma keha AHA-happeid sisalduvate toodetega regulaarselt koorida, et soodustada rakkude uuenemist ning proovida retinooli sisalduvaid kreeme.

Oluliseks peetakse ka täisväärtuslikku toitumist. On hea süüa erinevaid töötlemata toite, mis sisaldavad palju valku, fütotoitaineid, antioksüdante, vitamiine ja mineraale. Erinevat tüüpi kollageeni sisaldavad mitmed erinevad toiduained nagu munavalge, veiseliha, kala, kanaliha, sült. Lisaks peaks menüüs olema rohkesti värvilisi köögi-ja puuvilju. Suhkru ja rafineeritud süsivesikutega liialdamine seevastu vähendab kollageeni struktuuri elastsust ja soodustab kortsude teket. Kollageeni üheks suurimaks vaenalseks organismis on vabad radikaalid, mille vastu aitavad võidelda antioksüdandid, näiteks E-vitamiin, mida omakorda leidub avokaados, mustikates, mustsõstardes ja tumedates viinamarjades. 

Abella valikus on juuste ja naha ilueliksiir Collagen36 – toidulisand, mis sisaldab rohkesti merekollageeni, hüaluroonhapet, tsinki ja vitamiine, mis aitavad kollageenil imenduda ning mida igapäevaselt tavatoidust muidu kätte ei saa. Collagen36 meeldiva ananassimaitsega kollageenijook on puhta ilu, tervise ja nooruse saladus. Tänu vedelale koostisele imenduvad kõik koostisosad organismi kiiremini. Annab juustele sära; Aitab juuste kuivuse ja katkemise vastu; Parandab juuste ja naha üldist tervist; Muudab naha elastsemaks; Parandab naha niisutatust; Aitab tselluliidi ja venitusarmide vastu; Toetab sidekoe ja liigeste tervist

Loe sellest imejoogist lähemalt siit: http://COLLAGEN 36

Need võivad ka meeldida ...